자궁근종 자체는 자궁을 이루고 있는 근육에 양성 종양이 생긴 것이라고 간단히 생각할 수도 있습니다. 하지만 자궁근종은 유산, 난임, 불임, 과다월경, 부정출혈, 빈뇨나 변비, 심한 생리통, 골반통증, 탈모, 기미, 빈혈 등의 원인이 됩니다. 그리고 자궁근종 때문에 불가피하게 자궁을 적출하는 상황이 생기면, 여성 호르몬 불균형이 생겨서 우울, 위축감, 안면홍조, 피부노화, 불면, 조기폐경, 골다공증 등이 발생하기 쉬워 삶의 질이 형편없이 떨어지는 결과가 발생합니다.
자궁근종 키우는 사회
예전에는 자궁근종으로 진단받으면 양성 종양이긴 하지만 나중에 어떻게 될지 알 수 없다며 자궁적출술을 진지하게 고민하기도 했었지만, 지금은 자궁근종이 대한민국 여성들에게 너무나 흔한 질병이 되었고 근종만 수술로 제거하는 시술도 흔해졌습니다. 그런데 예전에 비해 왜 이렇게 자궁 근육에 종양이 잘 생기게 된 걸까요? 그것도 2030 젊은 여성들에게까지 흔한 질병이 되었는데요. 물론 이유야 많겠지만 제가 지금껏 진료실에서 만나본 자궁근종 여성 환자들은 정신적 육체적으로 무척 피로한 여성들이더군요. 게다가 스트레스를 심하게 받는 여성들이기도 했습니다. 여성들의 사회생활이 예전에 비해 늘어나면서 2050 가임기 여성들의 활동 반경이 넓어지긴 했지만, 여전히 가부장적인 사회 분위기가 존재하고 가정과 직장을 동시에 컨트롤해야하는 부담이 요즘 여성들에게 큰 부담이 되어서 그런 것 아닐까 싶습니다.
2030 때부터 신경써야
30대 때부터 본격적으로 노후가 시작되지만, 20대 때부터 자궁과 난소 질환의 여부를 주기적으로 점검할 필요가 있습니다. 결혼 전 자궁근종을 발견 못하고 치료가 늦어지면 난임의 원인이 되기도 하고 어떤 경우는 불임이 되기도 하니까 결혼 후부터 점검할 생각을 하지 말고 미혼 때부터 자궁경부암, 자궁근종, 난소 질환 등을 모두 정기적으로 점검받는 것이 좋습니다
40대가 되면서 근종의 크기도 커져
자궁근종은 2030보다 40대에 발생확률이 더 높습니다. 그리고 20대부터 생기기 시작한 자궁근종이 4050이 되면서 크기가 커지는 경우도 많습니다. 뱃속에서 일어나는 일이라 크게 신경쓰지 않고 살다보면 근종이 자궁 속으로 파고들어서 심각한 과다출혈이 생기게 되면 급히 자궁을 적출해야 하는 경우가 생길 수도 있지요.
50대에는 여성암을 조심해야
갱년기를 맞이하는 50대에는 호르몬의 변화로 각종 여성암을 조심해야 하는 시기입니다. 자궁 내막도 위축되고 질 건조도 생기며 자궁과 난소의 노화도 겪게 되는 나이여서 다양한 여성암이 발생되기 쉬운 때이지요. 자궁근종은 여성 호르몬 분비와 깊은 관련이 있기 때문에 흔히들 완경 이후에는 근종의 크기가 저절로 줄어들거라고 생각하지만, 살아오면서 근종에 변성이 생기거나 또는 폐경기 증후군 치료를 위해 여성호르몬을 공급받게 되면 자궁근종이 악화되는 경우도 있습니다.
자궁근종 유발하는 몸속 환경 개선해야
스트레스는 자궁근종을 생겨나게 하고, 또 크기를 빨리 키우게 하는 원인 중 하나입니다. 그리고 영양 불균형과 과민한 성격 또한 원인입니다. 자궁근종을 생기지 않게 예방하거나 크기가 빨리 커지지 않게 하기 위해서는 몸 속 환경을 개선하는 노력이 필요합니다. 근종이 생겨서 자라게 되는 몸과 그렇지 않은 몸은 겉으로 보기에는 별다른 차이가 없어 보이지만, 실제 몸 속 환경은 크게 차이가 나기 때문이지요.
몸 속 환경을 개선하기 위한 방법으로는 민감한 교감신경을 안정시키고 허약한 부교감신경을 활성화시켜 자율신경의 균형이 잡히도록 하는 것이 중요합니다. 그러기 위해서는 스트레스 해소를 위한 자신만의 출구를 만드는 것이 필요한데요, 주로 취미생활이나 운동 등을 통해 정신적 육체적인 피로를 그때 그때 풀어서 심신의 안정을 찾는 것입니다. 또한 식사의 양은 줄이되 건강한 식단으로 규칙적인 식사를 하는 것도 중요합니다. 편향된 식사, 영양이 불균형한 식사는 자궁근종을 생기게 하고 예후도 나쁘게 만드니까요.
http://weekly.hankooki.com/news/articleView.html?idxno=7078086
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